YIN YOGA Online-Kurs

Ab Mittwoch, 01. April 2020 werde ich – vorausgesetzt die Mindestteilnehmerzahl wird erreicht – einen 4 Termine Online-Yin Yoga Kurs live anbieten.

 

In Haltepositionen und sanften Dehnungen werden die Energieleitbahnen, Ihre Mediane,  unterstützt und angesprochen. Ihr Körper darf sanft entspannen, die Muskulatur wird aktiv gelöst, sodass Sie in einen meditativen, passiven 

Zustand finden.

 

 Hier kann nun das Fasziengewebe gedehnt werden, sodass Spannungen abgebaut werden können. Zwischen den Übungen finden Sie Zeit um nachzuspüren.

 

Sicher und behutsam werden Sie in die diversen Positionen  geführt, damit Sie völlig einschmelzen und zu sich selbst finden können.  Eine Yin Yoga Einheit kann eine Wirkung entfalten, die der klassischen Akupunktur entspricht. Daher können eine Reihe an Beschwerden positiv beeinflusst werden.

 

Kurstermine:                           Mittwochs, 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

 

Kurszeitraum:                         ab sofort online Verfügbar

 

Kursgebühr:                             60,00 € für die komplette Kursreihe inkl. Gratis-Zugang zu den

aufgezeichneten Terminen.

 

Kursdetails:                              Die Yin Yoga Kursreihe ist für Anfänger wie ebenso für Fortgeschrittene

geeignet. Teilnahmevoraussetzungen gibt es keine.

 

Zusätzlich werden die Termine aufgezeichnet und sind dann 3 Monate online - über YouTube - mit einem Passwort gratis zugänglich. Wenn Sie den Online-Yin Yoga Kurs buchen, erhalten Sie das Passwort automatisch zugestellt.

 

 

Ausstattung:                            Auch zu Hause kann Yin Yoga praktiziert werden.

Hierzu benötigen Sie lediglich die folgenden Utensilien:

  • Bequeme Kleidung 
  • Ein ungestörter Ort
  • Eine Unterlage (Yogamatte, wenn vorhanden)
  • Decken und Kissen vom Sofa dienen als Polsterunterlage und Bolster-Ersatz
  • Ein dickes Buch oder ein Kaffeepack kann als Yoga-Block-Ersatz dienen
  • Ein kleines Handtuch
  • Ein Bademantelgürtel oder ein ausgedienter Gurt kann als Yoga-Gurt-Ersatz sinnvoll sein.

 

 

Anmeldung:                              Telefon: +49 7741 96 599 75 oder

Mail: info@naturheilpraxis-indlekofer.com

 

Online Anmeldung zur Kursreihe "Yin Yoga-Online-Kurs"

60,00 €

  • verfügbar